Data / Ora
Date(s) - 28/03/2015
10:30 - 12:30
Luogo
Studio Baias
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La lezione è consigliata a chi pratica yoga da un po’di tempo, sarà incentrata su esercizi preparatori finalizzati alla tenuta stabile e confortevole della posizione, per chi si approccia alle posizioni invertite.
Esploreremo alcune variazioni con coloro che eseguono già l’asana.
I gruppi muscolari che andremo a sollecitare con questo laboratorio sono: braccia, spalle, addominali e schiena.
Programma:
– Benefici della posizione
– Preparazione muscolare
– Gli 8 passi per salire
– L’importanza della mezza posizione
– La posizione corretta
– Le variazioni
Il workshop inizia alle 10:00, ma ti consiglio di arrivare un po’ prima per cambiarti e sistemarti.
Porta con te il tuo tappetino e una copertina.
Il centro è fornito di spogliatoio.
Sabato 24/03/2015 dalle 10:30 alle 12:30
Prezzo € 10,00 per iscritti ai corsi € 15,00 per gli esterni
E’ necessaria la prenotazione.
Per informazioni visita la pagina contatti.