Data / Ora
Date(s) - 16/12/2018
10:00 - 12:00
Luogo
Sport conditioning
Categorie
Workshop teorico e pratico di avvicinamento alla meditazione, per entrare in contatto con la parte più intima e profonda di se stessi. La meditazione permette di ascoltare il silenzio interiore, entrando in contattando con la nostra energia originale dando modo a mente e corpo di rigenerarsi.
Una maggiore consapevolezza di se stessi è importante per sviluppare la concentrazione e imparare a vivere nel momento presente, evitando di disperdere energie focalizzandosi sul concetto di qui ed ora!
Programma:
Scopri la meditazione
tecniche di base della meditazione (teoria)
esercizi di pranayama
tecniche di meditazione (pratica)
La lezione inizierà alle 10:00, ma puoi arrivare un po’ prima per cambiarti e sistemarti.
Porta con te il tuo tappetino e una copertina.
Nel centro c’è lo spogliatoio per cambiarsi, è necessario indossare abbigliamento comodo.
Prezzo del workshop € 15,00
Prezzo scontato, riservato agli iscritti di sport conditioning € 10,00
Potrai prenotare tramite email all’indirizzo info@consuelo-manca.it o al numero 328.8134635 (anche su WhatsApp) indicando nome e cognome.
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