Data / Ora
Date(s) - 29/11/2014
10:30 - 13:00
Luogo
Via Padova Roma
Categorie
Workshop teorico e pratico di avvicinamento alla meditazione, per entrare in contatto con la parte più intima e profonda di se stessi. La meditazione permette di ascoltare il silenzio interiore, entrando in contattando con la nostra energia più profonda dando modo a mente e corpo di rigenerarsi.
Una maggiore consapevolezza di se stessi è importante per sviluppare la concentrazione e imparare a vivere nel momento presente, evitando di disperdere energie, focalizzandosi sul concetto di qui ed ora!
Programma:
Scopri la meditazione
tecniche di base della meditazione (teoria)
esercizi di pranayama
tecniche di meditazione (pratica)
Prenotazioni
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