Data / Ora
Date(s) - 21/01/2018
10:00 - 12:30
Luogo
Studio Baias
Categorie
Il workshop yoga e chakra permette di riequilibrare mente e corpo!
I chakra sono dei punti energetici diffusi in tutto il corpo, vengono rappresentati da delle “ruote colorate”, i più conosciuti sono 7, chiamati anche chakra reali e sono localizzati lungo la colonna vertebrale, dal perineo fino alla sommità del capo. Ognuno di essi ha un bija mantra ( corrispettiva vibrazione sonora).
Principali chakra:
MULADHARA – perineo – elemento terra – stabilità emotiva – rosso
SVADHISTANA – organi genitali – elemento acqua – spirito adattamento – arancione
MANIPURA – plesso solare – elemento fuoco – forza di volontà – giallo
ANAHATA – cuore – elemento aria – apertura all’amore – verde
VISHUDDA – gola – elemento etere – comunicazione – azzurro
AJNA – ghiandola pituitaria – elemento luce – sviluppa l’intuizione – viola
SAHASRARA – sommità del capo – elemento metallo – vivere il qui ed ora – bianco
I chakra in alcuni momenti della nostra vita, possono essere bloccati e quindi non funzionare bene o troppo stimolati e quindi troppo energizzati, questo crea degli squilibri soprattutto a livello emozionale. Durante le lezioni di yoga, gli asana oltre a tonificare il corpo e a svilupparne la flessibilità, stimolano i chakra, permettendo l’eliminazione di blocchi e dando modo all’energia o prana, di fluire liberamente in tutto il corpo, attraverso i 72.000 nadi o canali energetici, donando una profonda rigenerazione psicofisica.
La tenuta stabile degli asana, legate al respiro, permetterà di poter lavorare in maniera mirata all’equilibrio del chakra corrispettivo, una vera e propria pulizia a livello sottile.
La lezione è adatta a tutti, si consiglia di portare il tappetino yoga e una copertina per il rilassamento finale.
Prezzo per gli iscritti ai corsi 15,00 per gli esterni 20,00
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA:
Per info e prenotazioni scrivere a info@consuelo-manca.it o 3288134635 anche su whatsapp
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