Data / Ora
Date(s) - 01/08/2017 - 31/08/2017
08:00 - 19:45
Luogo
prima spiaggia
Categorie
Vieni a provare lo Yoga in spiaggia a Golfo Aranci!
Lo yoga, è risaputo, fa bene a fante cose: ai muscoli, allo scheletro, ai tendini, all’umore e al sistema immunitario. Praticarlo sulla spiaggia con il dolce suono delle onde che s’infrangono sulla riva, permetterà di raggiungere facilmente uno stato meditativo, i respiri profondi saranno un toccasana per riossigenare i bronchi e i polmoni, soprattutto per chi solitamente vive in città.
Abbinare lo yoga alle vacanze, è il modo migliore per staccare la spina e ricaricarsi di nuove energie che permetteranno di affrontare meglio le stagioni più fredde.
Fare yoga nella natura è una delle sensazioni più belle, cercheremo di praticare in una zona poco affollata, la mattina presto e la sera al tramonto. Potrai scegliere se farlo appena sveglio, per iniziare la giornata al meglio, o prima di cena per proseguire la serata con una marcia in più!
Un vantaggio in più di fare Yoga in spiaggia a Golfo Aranci, è la sabbia morbida che permetterà al corpo di tenere le posizioni in sicurezza e comodità, è necessario avere portare un tappetino o un asciugamano, è consigliato anche un pareo grande se non si vuole essere a contatto diretto con la sabbia. La sabbia scaldata dal sole, sarà particolarmente utile per chi soffre di mal di schiena o per chi ha problemi di articolazioni, permettendo il giusto rilassamento muscolare.
La pratica del mattino sarà dolce per permettere un adeguato risveglio muscolare, eseguire il saluto al sole guardandolo sorgere ad est sarà davvero suggestivo.
La pratica della sera permetterà di spazzare via dalla mente i pensieri e le emozioni della giornata per permettere di cenare e passare il resto della serata con lo spirito giusto della leggerezza estiva.
Le lezioni si terranno ad agosto 2017 presso la 1a spiaggia di Golfo Aranci.
lunedì: 7 – 14 – 28 dalle 18:40 alle 19:40 PM
martedì: 1 – 8 – 15 – 22 – 29 dalle 07:30 alle 08:30 AM
mercoledì: 2 – 9 – 16 – 23 – 30 dalle 18:40 alle 19:40 PM
giovedì: 3 – 10 – 17 – 24 – 31 dalle 07:30 alle 08:30 AM
La lezione è adatta a principianti e avanzati. Portare il tappetino o il telo mare.
Possibilità variazione orari su richiesta.
Possibilità di lezioni private su richiesta.
E’ necessaria la prenotazione al numero3288134635 anche su WhatsApp o email info@consuelo-manca.it
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